饮食|每天往温水里扔5粒，幽门螺杆菌一扫而光，胃不痛也不反酸了幽门螺杆菌|胃病|营养膳食

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现代人由于生活压力大、饮食不规律、经常外食、疲劳熬夜等各种原因，导致越来越多人胃不好，所以民间有“十人九胃”的说法一点都不夸张。
【饮食|每天往温水里扔5粒，幽门螺杆菌一扫而光，胃不痛也不反酸了】胃病的症状
消化不良：胃动力不足，出现消化不良如嗳气，腹胀，反酸等不适症状。
胃疼胃胀：胃黏膜受损，刺激胃炎加重导致食欲不振，胃疼腹胀。
反酸烧心：常感反酸烧心难受，影响生活和工作。
消瘦贫血：胃分泌失常出血，易引起消瘦贫血。
吃什么，做什么，最容易让你养好你的胃呢？实际上，要想养好我们的胃并没有那么困难。很多人都有胃不好的毛病，想让胃少出麻烦，就要尽量讨好它。哪些习惯伤了胃？就要从这些地方对症下药。
1、不能暴饮暴食，形成良好的饮食习惯
“忌口”会减轻胃的负担。暴饮暴食是对人胃最大的伤害。在一天中，胃的承受能力是很有限的，所以在日常的饮食中，一日三餐尽量以清淡为主，每餐的食量需要适度，不可因过饥而大量进食。一日三餐必须按时按量，形成科学的饮食习惯。
2、减轻生活负担以及工作压力
在高压的工作环境下，越来越多的年轻人容易出现情绪心理等问题，而这些也是导致胃病的根源之一。所以，科学的养胃之道同样需要一个好心情的支持。放松心情，可以使人增加食欲，促进新陈代谢。
坚持每天喝养胃水，这个好习惯能坚持胃已经恢复一半的健康
长期饮食结构不合理生活无规律让无邪入侵体内寒气增加阴阳失去平衡胆汁减少食物不能充分分解代谢部分胆汁逆行返流入胃对胃黏膜屏障产生破坏形成胃不好的情况根在胆下面下不去上面下不来根在胆
既然知道了是问题出在胆囊这个地方，也就知道了胆囊的重要作用，切莫再稀里糊涂的了，很多人一拖就是几十年，甚至一辈子都不知道自己有胆囊炎这个情况，除了注意平时饮食生活方式的调整外，在空闲之余到附近野地采摘些灌南苦菜，去除部分杂质，洗净后，煮水，搁些红糖一起用，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，饮食宜清淡为主，注意劳逸结合，少吃多餐，切不可熬夜，早饭记得吃，保持愉悦的心情。
胃病是要慢慢调理的，慢慢养才会好，不要着急，注意饮食清淡适量，忌烟酒辛辣刺激食物，给你的胃最好的保护!
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