微雅丽育儿经|看看你做对了吗？，女性月子期间这4种食物要戒掉我们都知道女性在坐月子期间有很多的禁

我们都知道女性在坐月子期间有很多的禁忌，除了在月子期间不碰凉的东西，多卧床休息，避免受凉之外，还有很多食物是我们不能吃的。因为产妇在坐月子的时候，饮食不光影响到产妇本身的身体健康，还可能影响到母乳。所以女性不光要想着自己，还要考虑小宝宝。女性月子期间这4种食物要戒掉，看看你做对了吗？

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1、辛辣刺激性食物
女性不管是剖腹产还是顺产，在生完孩子之后都会有一定的伤口，所以月子期间不要吃辛辣刺激的食物。不要贪图一时的享受，多吃清淡的食物，这样有利于刀口的恢复和愈合。女性坐月子期间要想身体恢复得快的话尽量饮食清淡，不然很容易生病。

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2、生冷食物
女性在月子期间不能够接触生冷的东西，所以更不能吃生冷的食物。月子期间，如果是吃生冷食物的话，会直接损害到女性的身体健康。吃水果时，尽量也不要吃寒性水果，如果水果太凉，可以加热或者煮熟后再吃，防止落下月子病。

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3、月子忌大补
【微雅丽育儿经|看看你做对了吗？，女性月子期间这4种食物要戒掉】很多女性在坐月子时，想要身体快速的恢复，就会大补特补，这种做法是错误的。月子期间产妇身体还很虚弱，只需要少量的营养物质，就能够维持身体所需要的能量。坐月子的前半个月，如果补得太过的话不利于产妇身体恢复，还容易造成产后肥胖的问题。

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4、难嚼的食物
所有的食物，不仅要考虑伤口和身体的变化，还要顾及自己的牙口。尽量不要吃或者少吃难嚼的食物，长时间嚼这种硬的食物，容易导致产妇出现牙齿酸痛的问题。