饮食|为什么体重下不去?坚持4个方法,突破瓶颈期,让体重继续下降( 二 )


不要害怕做力量训练 , 因为你是没有办法一下子就练成“金刚芭比”的 , 因为女生本身想要增肌就很难了 , 怎么可能做几组力量训练就会变成肌肉女呢?
【饮食|为什么体重下不去?坚持4个方法,突破瓶颈期,让体重继续下降】减肥期间 , 坚持做到这4个方面 , 能够加快减肥的速度 , 帮你突破减肥平台期 。