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靠墙站着训练体态
还有一个比较简单的方式 ， 那就是长期的对着墙站 。 根据墙的直和立体度 ， 来调整自己的背部的弯曲感 ， 比如探颈和含胸驼背的问题 。 可以经过长时间的靠墙 ， 来对自己的背部进行调整 ， 这样自己的站姿 ， 和仪态都会越来越好 ， 背也会越来越薄的 。
仪态虽然不如美貌那么重要 ， 但是对于女性来说 ， 好的仪态其实会增加你的气质的 。 如果你有仪态问题 ， 不如及时纠正 ， 这样对自己的身体和外貌也会更加加分 。
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