精读君|出卖了你的生活层次，51岁许晴身材近照流出：这个细节前几天

前几天，有路人在新加坡的街头，遇到了出门散步的许晴。

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路人镜头下的她，是最真实的模样：
穿着随意的白色紧身上衣搭配牛仔短裤，好身材却太引人注目。

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纤细的蚂蚁腰、看不出一丝赘肉的大长腿、前凸后翘的比例，让人无法置信她已经51岁了。
之前在电影《邪不压正》里，许晴就以一个镜头令人印象深刻，过目难忘。

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人到中年，基础代谢率降低，很多人都逐渐发福成自己都看不过去的模样。
许晴虽然说自己不忌口，什么都喜欢吃，拍vlog的时候还拍了一大桌的主食早餐。

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但她从头到尾就只吃了几口，想必平时为了保持身材也下了一番苦功。
三岛由纪夫曾在书中写道：“人生只有这么一回，为何不多加珍惜短暂无常的身躯，予以用心雕琢呢” 。
你放任自流，胡吃海塞，熬夜不运动，身体会给你最直接的反馈。
你怎样对待生活，生活就会怎样对待你，最终都会呈现在你的身体上。
不管多少岁，都请你不要放弃成为更好的自己。
01
关于自律

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小椰子：放纵的时候，就像是掉在泥潭里。即使满足了短期快感，但这种状态却会带来对未来的不安感，沉沦感。
适当加入自律，就是给你托板，让你不至于完全沉下去。自律，才是解决人生痛苦的唯一途径。

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小椰子：村上春树说过一句话：“今天不想跑，所以才去跑。 ”
拥有强大的自我驱动力，可以帮助你战胜前进路上的障碍，包括懒惰、拖延等干扰因素，它会引导你积极克服缺点、寻求办法、解决问题。

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小椰子：维克多·弗兰克曾在艰难环境中存活下来后，得出生命的结论：
人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由，也就是在任何境遇中选择自己态度和生活方式的自由，不能被剥夺。
在和平年代，可以这样解读：人最大的自由就是有能力成为自己想成为的任何人，有能力选择任何一种自己想过的生活方式。
02
关于学习

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小椰子：日剧《悠长假期》中有一句经典台词：“开始去做，总比什么都不做好。 ”在生活中，遗憾和后悔只会发生在没做过的事情里。
如果把未来的人生比作一次旅程，当你决定出发的那一刻，旅行最难的部分已经完成了。

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小椰子：走路好处很多，不妨从见椅子就想坐下，改变为在候车、茶歇、开会早到各种碎片时间累积步数，逐渐养成能站时不坐着，能走动，不静着。
久而久之，把万步路变成睡觉、吃饭、工作、学习同样不可或缺的日常生活组成部分，你会不自觉地发生改变。