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红薯：红薯里所富含的粗纤维非常能帮助疏通肠胃 。 怀孕期间多吃些红薯 ， 还能预防小宝宝今后发生黄疸、湿疹等疾病 ， 这也是由于它能帮助去除胎毒 ， 宝宝出生后皮肤白皙 。

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红枣：红枣对女性来说是滋阴补血的圣物 ， 在孕期的时候 ， 孕妈的免疫力就会降低 ， 多吃些红枣就可以提高免疫力 ， 还能够将孕妈体内的毒素排出体外 ， 滋润孕妈的皮肤 ， 对宝宝的皮肤也有好处 。

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无花果是我们生活中比较常见的一种水果 ， 对孕妇的帮助非常大 ， 它不但可以帮助孕妈改善便秘的情况 ， 而且还可以帮助孕妇排出身体的毒素 ， 也不会在身体形成胎毒 ， 还可以让宝宝出生后更加白皙漂亮 。

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【中医紫医师|平时多吃4物，或助你排出胎毒，宝宝出生后皮肤白皙，女人怀孕后】绿豆：大家都知道绿豆有清热解毒的效果 ， 绿豆也能清除孕妇体内的毒素 。 孕妇在夏天天气比较炎热的时候 ， 建议可以喝一些绿豆汤或者绿豆水 ， 不仅可以解暑 ， 还可以排毒胎毒 ， 生出来的宝宝也会更漂亮

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