南瓜|三伏天的早餐意外走红，天热早餐更精美营养足，网友：生活美如诗( 二 ) 麦片|红枣|水果

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第四天的早餐
第四天：
南瓜面条，水果芒果麦片，巴旦木，煮鸡蛋，拌豆角，烫面千层饼，牛奶。
烫面是晚上用开水烫好，冷却后密封放冰箱冷藏，早晨拿出面团，擀开后刷一层油，撒一层香豆子，再卷起来，然后擀开，放入煎锅，大约五分钟左右，就烙熟了。
南瓜面条：
面条是晚上提前擀好的，早晨起来只需要炒一个南瓜臊子汤，把面条煮熟，浇上臊子汤就行。
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第五天的早餐
第五天：
番茄酱杏鲍菇，牛肉干，银耳莲子百合红枣粥，油酥饼，水果是香蕉梨和葡萄。
银耳莲子百合红枣粥，晚上把银耳、莲子、百合、红枣和枸杞泡好，清洗干净，加适量清水，放电饭锅里面预约上，早晨打开锅盖就能吃。
牛肉干是提前做好的，早晨放入烤箱烤五分钟装盘。
牛肉干的详细做法见：牛肉干这样做太简单，你一看也会，不开火无油烟，只需一个电饭锅
杏鲍菇切菱形片，先焯水，锅里放适量番茄酱，一点白糖，一点香醋，然后放入杏鲍菇，翻炒至汤汁浓稠装盘，这样做的杏鲍菇，吃起来酸酸甜甜的，非常的爽口。

【南瓜|三伏天的早餐意外走红，天热早餐更精美营养足，网友：生活美如诗】最美不过家常菜，我是：厨房的温馨——家常美食天天见。每天用心为家人做好一饭一菜一汤！家常饭菜就是家的味道，厨房的温馨，充满爱的小日子。家常美食就是每天用简单的食材，制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜。欢迎继续关注！欢迎大家在评论区留言评论，提出宝贵意见。谢谢您的点评、点赞、分享。

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