原则一、提出具体的诉求 。 比如：我请求你按时参加活动 。
原则二、说出自己要什么而不是不要什么 。
原则三、保持好奇 。
《非暴力沟通》这本书的核心内容可以简单概括为2个 。 一个是分析了非暴力沟通的成因以及提出非暴力沟通的四个步骤 ， 即观察、感受、需要及请求 。 当然书中还有很多非常精彩内容 ， 我这边文章算是抛砖引玉 。

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你在工作生活中有没有遭受到上面说的情况？
你是怎么处理的呢？

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