青年一白遮百丑，盛夏时节话美白 |中年|美白|

说到美白，很多人朋友都向往：如果皮肤变白了，整个人的颜值、气质等，都会给别人不一样的感觉。可是，想要白起来，真的很难，就算是捂了一整个冬天，一到夏天，两三天就会让皮肤黑一两个层次，想要再变白，比登天还难。

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美白真的这么难吗？其实，大部分人美白失败的原因，是因为方法的不正确。
比如有的朋友觉得粉底液也有防晒的功能，便用粉底液来代替防晒霜，事实上，粉底液中的防晒多数是在补妆的时候，起到补充防晒的作用，直接用粉底液代替防晒霜是起不到防晒作用的。
还有的朋友买来带美白字眼的洗面奶，觉得这样也可以起到美白的作用，然而现实是，洗面奶在脸上停留的时间很短，只能起到清洁的作用。

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甚至还有的朋友只在夏天做防晒、天天敷美白面膜，更或者过度使用去角质的产品，这些做法都是和美白的初心背道而驰的，甚至还会伤害到自己的皮肤。
那怎么样做才是正确的美白方法呢？今天我们将从外在和内在两方面，详细的给大家讲一讲。
为什么防晒可以让皮肤变白？防晒霜防晒的原理是什么呢？
其实很简单，防晒霜中添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂，物理防晒霜是通过反射的原理，利用防晒粒子在皮肤的表面形成防护层，以阻断紫外线对皮肤产生伤害的光波，从而达到防晒的目的化学防晒霜是利用吸收的原理，让某些化学物质和细胞结合，在细胞受损之前，先将紫外线中可能对肌肤产生伤害的部分吸收掉，来防止皮肤被晒黑。

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不管是哪一种原理的防晒霜，都有自己的缺点和优点，我们需要根据自己的肤质来进行选择，比如化学防晒霜很透亮，但是敏感性肌肤使用就很容易过敏。
说到这里，有的朋友可能要忍不住问了：既然防晒霜这么厉害，为什么我每年夏天都用防晒霜，还是会被晒黑？
关于防晒霜的使用，也有很多误区，如果使用方法错了，那相当于是白用了，比如临到出门的时候才涂抹防晒产品，或者是每次使用的用量太少，还有的朋友会把去年没有用完的防晒霜拿出来用，这样使用防晒产品，自然是起不到防晒的作用了。
回想一下，你是怎么是使用防晒霜的呢？是否有以上的使用误区。
正确的防哂使用方法是在出门半个小时前涂上适合自己肤质的防晒产品，如果感觉用完防晒产品后脸上看着有些油，也不要用吸油纸去吸，不然就没有防晒作用了。
用量方面，要看你所用的防晒产品的指数了，防晒指数越高，给予的保护越大。但一般情况下，最好隔四五个小时补擦一次。

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还有非常重要的一点，很多人觉得涂了防晒产品，便无所顾忌地让自己处在太阳下暴晒，结果却把自己晒黑了。
这不是因为防晒产品没用，而是防晒产品并不能抵御所有的紫外线。也就是说，要做好防晒，除了使用防晒产品，还应该用一些外在的协助物品，比如太阳帽、遮阳伞、防晒衣，甚至给自己的眼睛双重保护，佩戴上一副太阳镜。
而且不管太阳如何，回家都要洗脸、洗澡，这样可以更好地防止变黑。
最后一点，不要觉得只有夏天或者太阳下才需要防晒，在阴天和室内也是需要防晒的。
2、为什么有的食物可以让皮肤变白