养生一点就通|别等“停经”再后悔，女生哪些行为“最伤”子宫？劝你趁早改正( 二 ) 世界上最贵的“房子”

文章图片
月经期间洗头
洗头是一件非常简单的事情，特别是比较爱干净的女性，每天都会洗头，或者隔两三天洗一次头，但是在来例假期间身体免疫力下降是不建议洗头的。
头上有很多穴位，如果洗头不能及时擦干，就会造成寒气聚集在体内更容易加重，宫寒的问题，也会引发痛经，严重损害子宫健康。
所以在来例假期间最好避开月经的前三天，即使迫不得已要洗头也要及时吹干，预防湿气入侵。

文章图片
如何判断子宫是否健康？
月经不调。对于女性朋友来说，子宫和月经有这密不可分的关系，通过月经的状态可以了解子宫的健康状况，如果出现月经紊乱，月经颜色异常，月经量越来越少，这都说明子宫出现问题，一定要及时去专业的医院进行检查。
气色不好。子宫堆积大量的毒素和垃圾就会影响皮肤的正常新陈代谢，女性的气色会变得越来越差，容易出现长斑长痘等问题，而且会给人一种病态，这都说明你的子宫和卵巢出现了问题，请及时检查并且养成好习惯。

文章图片
【养生一点就通|别等“停经”再后悔，女生哪些行为“最伤”子宫？劝你趁早改正】女性想要保养子宫，在日常生活中也可以坚持吃一些温补的食物，比如红枣，桂圆，荔枝，榴莲等，也可以经常用黑枸杞泡水喝，能够帮助加速身体新陈代谢，排出子宫残留的有害物质，保持子宫干净，预防妇科问题。