春天是长高的季节，让孩子做好3件事来顺应规律，不愁孩子不长高( 二 ) _母婴亲子

建议爸爸妈妈们平时也可以多煲这个汤，大人小孩都可以喝。

文章图片
03
让孩子运动好
【春天是长高的季节，让孩子做好3件事来顺应规律，不愁孩子不长高】孩子光吃光睡也不行，还要适当地运动，舒展筋骨。
平时可以让孩子多进行一些弹跳式的活动，当然也可以随性一点，孩子能动起来就行。
注意不要过量运动就行，三岁以下的孩子每天运动30分钟左右就可以， 4~7岁的孩子每天运动30~60分钟左右。
当然，运动时间不是唯一的标准，因为还有运动强度和次数等。
总的来说，运动完之后不会感觉很累，第二天更不会感觉到浑身酸痛，相反，应该是过后状态更好了才是合适的量。
不过最好是户外活动，这样还可以适当地晒晒太阳，顺便补充天然的维生素d ，还能促进钙的吸收。
这个也太简单了，毕竟对于孩子来说，运动就跟玩似的，毫无难度，你要是叫孩子不动，那才是难事呢。

文章图片
想要孩子长高，现在就是一年当中最好的时候了，真正的事半功倍，赶紧行动起来吧！
我是懒妈妈，多平台原创作者，你的支持是我的动力。图片来源于网络，侵权删。