杨丞琳|杨丞琳晒真实体重，2个月内健健康康瘦6公斤，减肥菜单曝光杨丞琳

【杨丞琳|杨丞琳晒真实体重，2个月内健健康康瘦6公斤，减肥菜单曝光】

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杨丞琳近日在社群网站相当活跃，日前在YouTube频道公开自己的新造型，是时隔10年后再剪短发，老公李荣浩也称赞是绝世美人；8日她突然在IG晒出女明星最在意的真实体重， “请问何时才会再往下降？”
影片里，杨丞琳站上体重机，数字是45.5公斤，她透露维持这个体重已经1个礼拜，但却迟迟等不到它往下降的那一天。事实上，杨丞琳曾在6月坦言一度胖到52公斤，是她的人生最高峰，接着在2个月内用健康的方式瘦6公斤，自嘲有点变态。
她的减肥法是，一天只吃2餐，第1餐是水煮青菜，搭配鸡肉或牛排，淀粉的话改食用蕃薯。第二餐则是高蛋白粉加无糖豆浆，搭配高强度的运动。另外她也严格执行168的断食法，每天只有8小时可以吃东西，其他16小时只喝水维持空腹。
另外，杨丞琳也透露自己起床会喝一杯温水，帮助身体的新陈代谢。她也勉励正在瘦身的网友，减肥初期会很寂寞，晚上还可能睡不着，但撑过第1个月就会慢慢好转，第2个月可以稍微放宽，接着维持。