【历史故事】明朝长寿奇人，活到120岁，留下10字秘诀，连乾隆也效仿他( 二 )

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乾隆皇帝不仅是历史上的长寿皇帝，还是一代明君，为了国事尽心尽力，造福百姓。要处理日理万机的朝政事物，健康的身体是关键。除了饮食和强身健体，乾隆皇帝还喜欢练习书法。练习书法的时候需要敛气凝神，需要静坐，这一兴趣爱好不正是符合王士宁10字长寿秘诀中的"静心"二字吗？
乾陵皇帝到了晚年的时候，经常在全国寻找花甲老人，然后把这些老人都接到京城，举办"千叟宴" 。在古代，长寿老人被认为是一种福气，经常与长寿之人相处，也会给自己带来好运。乾隆皇帝在长寿这方面是非常务实的，毕竟他没有通过炼丹药等极端方式就活到了耄耋之年。总的来说，王士宁的长寿秘诀确实有一定的道理。

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10字秘诀至今有效
如今，随着经济的飞速发展，医疗技术不断进步，人们的物质生活条件也改善了很多，长寿老人也比以前多了很多。长寿不等于长生不老，即便有的国家已经有了"冷冻人" ，人类也逃脱不了生老病死的自然规律。现在我们细细分析王士宁的10字秘诀，也不难发现这其实就是现在流行的养生法。
"素食者"是近年来流行的一个词，很多名人为了身体健康着想，戒掉大鱼大肉，平时只吃素食。其实这与王士宁的生活方式十分相似，但只吃素食会不会带来营养不良的情况，这就要另当别论了。其实王士宁能活到120岁，可能也跟个人体质有关系，他的长寿方法并不能全部模仿，要以一种客观的态度看待这件事情。

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【【历史故事】明朝长寿奇人，活到120岁，留下10字秘诀，连乾隆也效仿他】人体需要摄取的营养其实是有限的，一些"大补"的食物不必天天吃，要不然就会对身体带来某些疾病，如脂肪肝、"三高"等等。若想要身体健康，在平时的生活中不仅要注重饮食习惯，更要保持心情愉悦。特别是现在的生活压力大，注重自己的身体健康是十分必要的。谁也逃不过生老病死的规律，热爱生活才是最正确的态度。