让心情舒畅不是很容易就能做到的 ， 生活中只有自己的心胸开阔 ， 才能接纳宝宝的所有行为表现 。 如果母亲的心情变得越来越烦躁不安 ， 焦虑感就会非常的强烈 。 当孩子稍有不合自己心意的行为时 ， 马上就会失控的对宝宝喊叫起来 。 之后会后悔、失落 ， 变得没有自信 。 要舒缓情绪 ， 想办法排解生活和育儿中的压力 ， 很重要的是不要钻牛角尖把自己逼入到绝境中去 。
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