如果实在是不知道该怎么食补的 ， 首先要咨询医生 ， 依靠产检报告进行饮食搭配 。
尽管网上这位孕妈妈的食谱是适合大多数孕妈妈的 ， 但总有例外 ， 这份食谱顶多是作为一份参照 ， 并不是赞同人数多的就一定是好的 ， 适合自己的 ， 才是正解！

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