天猫|张朝阳的“分段睡眠法”，与金融从业人员的接连猝死( 二 ) 阿里巴巴|电子商务|淘宝

高压之下，长期生活状态不好，睡眠大多数也不好，不关注健康、锻炼，当然是重要原因。
所以说，如果让张朝阳给他们讲如何“高效工作” ，恐怕有点勉为其难了！
对于张朝阳的做法，闲闲财经认为是“没事儿折腾型”的。张朝阳尽管也有压力，但他作为搜狐创始人来说，如果真的有压力，不至于让搜狐沦落到这种地步，简直是有劲儿使不到正地上！
具体该怎么休息，该怎么让身体更好，闲闲财经认为，张朝阳的理论跟中华传统思想有着重大背离之处。
我们中华传统文化讲，天人合一，人与天地参。
老子曰：人法地，地法天，天法道，道法自然。
当然了，咱们不是过来背诵古文的，精通的目的全在于应用。同样，这一套理论也是我们中医认可的。
按照我们古人智慧来讲，叫顺其自然。
可能很多人说，我每天睡觉睡到自然醒，叫顺其自然，这说法是不对的。问题在于何谓自然，不知道什么是自然，如何顺其？
自然，就是太阳每天东升西落；那么顺其自然就是，日出而作，日入而息。
几年前，在没有听到张朝阳所谓的“分段休息法”之前，也听到一些每天睡三四个小时的言论，当然了，他们也驳斥我的“日出而作，日落而息” ，说太阳一下山，怎么可能就开始睡觉，谁睡那么早？
古人说的息，跟睡着是两个概念，至少是不出去活动了。
按照这个理论完美切合的是中医经典《黄帝内经》，其中阐述了“四季养生法” ，有兴趣的朋友可以去翻看，黄帝内经上四个季节的作息时间都不一样，追根溯源，同样是跟气候有关，跟太阳升落时间有关。
所以，张朝阳的睡法到底对不对，每个人都有一套标准，但闲闲财经更喜欢将中华几千年实践经验去评判，至少这样不会差到哪里去！
没有休息，就没有工作，好的休息，有利工作。高效率的工作，跟时间长度没有绝对关系！