健康管理杨医师|不养生反养毒，为了身体的健康不妨了解，保温杯里泡此些东西大家好

大家好，我是杨医师，随着当代社会的发展，现在越来越多的人不去关注身体健康管理和养生类知识，保证身体的健康，强壮和精力，因为人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒！节饮食养胃，多读书养胆，喜运动养生！关注我每天给您分享健康生小知识。
【健康管理杨医师|不养生反养毒，为了身体的健康不妨了解，保温杯里泡此些东西】随着年龄增大可能很多的人都开始注重养生了。很多的中老年人在养生的狂潮下，基本上人手一个保温杯里面装着不同的养生饮品。很多人知道保温杯的保温效果很好，随时都可能已喝到暖呼呼的热饮，而且有一定的养生功效，其实并不是所有的东西都适合在保温杯中存放。有些你认为养生的东西可能反而会养毒对身体健康无益

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一、酸性饮品
保温杯一般是真空和不锈钢的，这样可以减少热传递以达到保温的目的，不锈钢虽然耐高温，但是不适合存放酸性的饮品比如像是柠檬汁等。因为柠檬是一种养生佳品，可以帮助我们调节身体的酸碱平衡有不少的人比较喜欢喝柠檬水，但是他不适合在保温杯中存放，他会将保温杯中重金属物质析出对身体造成伤害。

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二、奶制品
像牛奶这种饮品打开后应该及时的喝掉或者是在比较低温的环境下保存，如果是在普通环境中或者是放在保温杯里细菌繁殖的速度会加快。不仅会使牛奶中的营养物质流失也容易滋生细菌，有害健康。

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三、茶饮
多数人在办公室里经常使用保温杯泡茶喝，但是茶叶在高温的报纸下，营养成分会大量的流失，也会使茶水失去原有的香味，尤其是浸泡得过久，对于身体健康是非常不利的保温杯也会犹豫朝鲜的物质而变色，不宜容易冲刷。

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除了这些饮品不宜在保温杯里储存以外使用保温杯最大的健康隐患就是细菌滋生，因为保温杯内胆比较厚，在清洗的时候会有一些卫生死角，大量的细菌就会隐藏在其中。所以在使用完一天以后应该彻底的进行清洗。可以在保温中中放入一点小苏打再配合海绵刷等冲洗内胆。保温杯使用久了以后杯盖上的缝隙里，以后有很多的细菌或者是变色，我们可以使用不用的牙刷，挤上一些牙膏，对于缝隙进行清理。在清洗完之后要充分的将杯中的水渍晾干，再盖上杯盖。

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