孩子多大能吃大人饭？世界卫生组织：过了这个年龄，可以开始考虑( 二 ) _母婴亲子

除了食物的多样性，口味方面也应保持清淡，尽量少用调味料，用天然食材比如：鱼虾进行提鲜。
常言说：“3岁看老。 ”3岁前，孩子的食育比智育更重要。只有在儿童时期保证摄入营养均衡，后期才有可能一生健康。
所以，顺应孩子的发育特点，在身体可以承受的阶段给孩子吃合适的成人饭，才是家长的明智之举。