乒乓国球汇|中间究竟发生了什么！？-乒乓国球汇，专业选手沦落成业余爱好者本文为@凡原创

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两年前，我跟一个教练去了外地训练，在训练结束之后参加了当地一个大型的业余比赛，来了许多高手以及高校乒乓球队。
在看台上，我看到了一个熟悉的身影，他是我之前的一个队友，长期在省里训练，国家一级运动员。在我的印象里，他技术十分高超，假如比赛的话至少高我五分。
但是，在他和一个业余选手的比赛中，我才发现他完全没有了昔日的状态：自己发的假动作不转，对面冒高，他一拉一个出界（这是他之前常用的战术），正手也拉不上球，感觉那场比赛上看，他完全从一个专业的乒乓球运动员，变成了一个十分业余的爱好者。

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当时我还感觉十分困惑，他怎么水平下滑的这么严重？但是，他身上的事，却在一年后我的身上发生了。
2019年我考上大学之后，整个暑假都没有专门练球，开学后也就是一个星期两节乒乓球课而已。
十月份，我代表学校参加了省里的乒乓球高校联赛，那一次比赛，可以说是我打的最差最差的比赛了（视频就不放上来了），我看起来比业余打的还业余，完全看不出是一个曾经接受过专业训练的乒乓球运动员。
在校期间我也想努力找回曾经的状态，但是因为没办法很系统的训练，所以怎么都感觉状态不是很好。

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疫情期间，我一边在小区跟父亲练练球，一边开始思考自己下滑的原因。经过一段时间的思考，我总结了以下几点原因：
1：缺乏系统的训练，导致球感生疏
2：思想上松懈了，没有之前那股拼劲了
3：大学队友也下滑严重，导致我们一起下滑
4：身体素质大不如前，腿上步伐十分缓慢
【乒乓国球汇|中间究竟发生了什么！？-乒乓国球汇，专业选手沦落成业余爱好者】总结出这几点原因后，我就开始思考恢复状态的办法。
首先是在疫情期间跟父亲每天打打球，量不是很大，以多球为主单球为辅（室内的场地），主要是为了通过多球来慢慢找到一些球感。
其次是在疫情结束后，我每天都去外面跑步两小时，使得自己的身体素质逐步恢复了许多。
转机是在今年6月，我回了一趟初中母校，遇到一个师弟，是我们市里初中组的冠军，水平很高，在他与市一中的交流赛中，他只输给了市一中的一号主力，其他的队员他都赢了。
而我在跟他练球第一天，就感觉他涨了不少球：正手弧圈球力量特别大，球比较冲，压迫感十分强。
在跟他练球的过程中，为了跟上他的节奏，渐渐让我找到了肌肉记忆深处那久违的感觉和状态。跟他一起练了不到二十天球，再加上后期我每天都去球馆跟业余高手练球、比赛。到七月中旬左右，我也差不多恢复到了之前的状态。

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从一月回来到三月开始练球找状态，再到恢复的之前的水平，我差不多用了四个月的时间，这段时间虽然球练的不多，更多的是去找之前的感觉，而在这个过程中，还是有一些比较重要的地方：
1：陪练方很重要
我的理解是陪练方要和你的水平接近，打法接近，能让你在练球的时候感觉到对方来球的压迫感，这样才是最好的。
但是如果打法完全不一样可能效果就没那么好。比如传统直板快攻打法（拉球偏弱）和两面弧圈打法（速度相对慢）就不是一个很好的组合。不然的话两个人一个人速度快，另一个人跟不上他的速度；而一个人弧圈球拉的好，另一个人又防不住。这就会导致两个人有点练不起来。