中医刘医师|日常吃一菜，减少皱纹，红润肌肤，视力明亮了，女性不想老太快不知大家发现了没有

不知大家发现了没有，随着年纪的不断增加，身体越来越不如从前，疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾，为何自己年轻时没有照顾好自己的身体，为何好不容易退休了，该享受天伦之乐了，却又被疾病所缠身！其实，这所有的所有都是可以避免的，如果您想改变，请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》，愿健康与您一路同行！
青椒内含抗氧化物质，可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。常食青椒可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。

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青椒里的维生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素产生，预防老化，清除自由基，它能润泽滋养肌肤，还能去除皮肤表面的角质，能加快皮肤细胞再生与代谢，经常食用能让人们的皮肤变得细嫩爽滑，而且能起到明显抗皱作用，皱纹少了，皮肤细腻了。

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青椒有明目的效果，青椒中含有维生素A以及维生素D ，这些维生素有明目的功效，常食能使视力明亮。青椒含有大量的叶绿素，多吃青椒可以帮助我们缓解血压血脂，净化我们的血液，让我们血液更加干净。
【中医刘医师|日常吃一菜，减少皱纹，红润肌肤，视力明亮了，女性不想老太快】

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