养生沈医师|多半会有此些表现，不妨自测一下，希望你1个也没有，肺不好的人哈喽！大家好

哈喽！大家好，我是大家的好朋友“养生沈医师” ，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
我们都知道身体内部的器官都起着不同的作用，哪个方面出现问题，都会给我们的工作和生活带来严重的影响。比如肾脏是保护着人体的精气，肝脏帮助我们的营养吸收分解，肺则是帮助我们的呼吸，胃身体提供更多的氧。通过身体的便面的特征可以初步的判断身体的器官处于的状态。

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今天我们主要谈到的就是肺，一旦它出现了问题，我们身体的气息缺少了正常的调节，身体的各个功能也会明显下降。那么肺部健康就显得异常重要，那么有哪些情况可以看出肺出现问题了呢？
1容易堵鼻子
这个可能很多人都感觉鼻子堵是因为感冒或者上火，其实这个主要是因为我们的鼻子出现了一些炎症，尤其是鼻塞或者鼻炎等。这个主要是一个人的肺火比较大，鼻子上一般也是显得偏红，需要我们多注意了。

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2咳嗽
对于一般的咳嗽，我们可能都会感觉是一些感冒，平时多喝上一些水就没有什么事了，其实要是长时间出现这类情况，我们一定要注意。因为肺炎是引起我们咳嗽的重要原因，有的甚至是想咳但是又出不来，我们一定要专门一下肺部检查，确保自己的身体健康。

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3毛孔粗大，皮肤容易过敏
很多人都会感觉毛孔粗大是因为自己的汗腺比较发达，皮肤过敏很多都是遗传，或者对某一种物质是因为身体缺少某种元素。其实我们知道吗？肺是专门给我们的身体皮肤提供营养的，一旦营养不足，很容易使皮肤变的枯燥，干裂，同时毛孔也变的比较大，要是遇到一些花粉，很容易引起过敏，这个时候我们就需要保护肺部，从肺上进行检查和调节。

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4容易感冒
很多人都感觉感冒是一件非常普遍的事情，没什么大不了的，只是身体的免疫相对差一些，平时多注意就可以了。其实我们的肺部不健康，很容易导致冷风进入身体，让我们的部分器官受到侵染，病毒也会随时出现，感冒那也就是正常的事情了。因此我们应该注意肺的健康。

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养肺护肺采取这些措施，年过50一定要坚持！
首先，我们没事可以多笑笑，老话说“笑一笑十年少” ，大笑可以增加我们的肺活量，同时可以让我们的胸部进行扩张，使肺里的垃圾尽快的清理出去，使气血得到改善。
其次，平时要多按摩，这个不是我们要按摩肺部，而是鼻子以及两侧，因为上面是迎香穴，这样我们的肺可以更加的放松。

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【养生沈医师|多半会有此些表现，不妨自测一下，希望你1个也没有，肺不好的人】再者，能咳嗽的话就咳嗽，千万不要憋着，因为长时间的话，很容易引起肺炎