月叔说育儿|没有一点可取之处，但还有孩子天天喝，三种牛奶中的“垃圾货” 图文均为作者原创

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撰稿：刘敏|插画：kit|审核：静好
依依妈妈带孩子来到医院。经过检查，这个瘦瘦弱弱的小女孩，存在钙元素严重缺乏的情况。但依依妈妈也挺委屈，孩子喝奶都是一箱子一箱子的，咋还是缺钙了呢？

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其实，牛奶也不一定都补钙，比如下面这三种牛奶，根本就是牛奶中冒牌货，喝了，除了浪费钱，孩子口感不错，其他的方面没有半点优势，至于营养？除了各种各样的添加剂，也实在是没有别的什么了！
第一种：早餐奶
如果你还在一箱一箱的给孩子喝早餐奶，恭喜你成功被“早餐”两个字给忽悠了。有部分早餐奶真心不是真的牛奶，除了添加剂，它里面到底有没有没牛奶成分，实在是个值得研究的问题。

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所以，不想孩子越喝越瘦，那就别再给娃整什么花样似牛奶喝了。
【月叔说育儿|没有一点可取之处，但还有孩子天天喝，三种牛奶中的“垃圾货”】第二种：复原乳
听听这名字，复原乳，多有含义啊，一听一看就知道它营养泛滥。可事实上，名字障眼法再次把你骗了。它比起早餐奶更接近牛奶，但确实奶粉与添加剂的结合体。

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和纯牛奶的差距不是一点半点。所以，再给孩子选购时，还是需要谨慎选择的，如果还有特别喜欢它的口感，可以当它是饮料喝喝，至于当它是有营养的东西，那你可就坑娃没商量了。
第三种：优酸乳
优酸乳既和牛奶没关系，也不属于酸奶范畴，它的诞生完全取决于你的口感。各种你喜欢的口味，草莓的、香蕉的，如果你喜欢的话，就连韭菜味道的都可以有，反正，只要喜欢，就有相应口味的添加剂。刚你超级喜欢，欲罢不能。

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但，营养是啥，咱们绝口不提。
第四种：高钙奶
没的说，敢保证有近一半的人觉得高钙奶比纯奶好。因为钙含量高啊！可事实可不是这样的。它其实属于调制乳，如假包换的好喝的饮品而已。
其实，没有什么是绝对不能买来给孩子喝的，但如果你了解，就知道，孩子偶尔喝喝没问题，当汽水喝也没问题，但当成纯牛奶一箱一箱的搬回家，还给孩子当牛奶喝，那就不对喽。小心影响孩子身高和身体发育。

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至于如何选择牛奶，还是要认准跟牛奶字样，并注意配方一栏，只写着“生牛乳”三个字，而无其他，那才是真正的可供孩子当早餐的食品，绝对不要再被骗喽。
另外，如果，纯牛奶也有许多不同。比如蛋白质，每100g最少在2.9mg ，如果含量一栏里有更好的标注，那就更好了，而且肯定是选越高的越好。同时，钙含量也不能被忽略，一般100g含了120mg ，同样是越高越好。
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