：原题为_上海嘉定|白露节气天气转凉，养生重在解秋燥。
今天是二十四节气中的“白露” ， 俗话说“白露秋风夜 ， 一夜凉一夜” ， 作为全年昼夜温差最大的节气 ， 今天嘉定早晨最低气温只有23℃ ， 街头部分市民已经穿起了长裤、长袖 。
在嘉定区中医医院 ， 一些抵抗力较弱的儿童和老人已经中招 ， 开空调时间久、没注意保暖 ， 是不少患者感冒咳嗽的主因 。
医生提醒 ， 白天热、早晚凉是白露时节的主要特征 ， 市民早晚外出要适当添加衣服 ， 以防受凉 。 饮食上可以多食用梨、银耳、蜂蜜等润肺的食物 。 另外 ， 提倡中老年人出来锻炼的时候早睡晚起床 ， 这样有益于保护心脑血管 。
【上海嘉定|白露节气天气转凉，养生重在解秋燥】作者：嘉融媒采访人员印沁沁 、金晓辉 ， 编辑：杨玉洁（见习）

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