穿衣搭配|30岁的年龄,60岁的皮肤?提醒:多吃这3样,皮肤继续留住青春( 二 )


除了可多选择以上几类食物外 , 女性在生活中也应做好补水工作 , 科学建议成年人每天饮水量应维持在2000ml左右!如此才能让皮肤保持在健康状态 。