被惯出来夜奶困局如何破解？面对安抚需求，妈妈要懂得合理应对( 二 ) _母婴亲子

这个时候，宝妈要提高宝宝睡眠环境的安全感，比如把家里的亮度调暗，把宝宝的小床铺好，让宝宝睡到更柔软舒适的环境中，宝妈们一定要提前养成让宝宝独自睡小床的习惯，不要让宝宝总跟着自己睡。

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原因三、周围环境过于吵闹
很多家长认为，孩子睡着后就万事大吉了，就可以继续做其他的事情，宝宝在睡眠过程中很容易受到惊吓，一定要注意减少其他家庭成员发出吵闹的声音。
在宝宝睡着之后，家庭成员应该尽量轻手轻脚地活动，这样才能使孩子达到深入睡眠，减少夜醒。

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帮宝宝戒掉夜奶，有“神操作” ，宝妈照着做肯定能成功
调整喝奶的时间
宝宝频繁夜醒需要夜奶哄睡的原因之一是，宝宝白天睡觉也是需要奶哄的，宝妈要减少白天使用喂奶的方法，来哄睡孩子。
而且在白天喂奶的时候，要拉长给孩子喂奶的时间间隔，然后在宝宝睡前的时候让孩子吃到充足的奶量，通过循序渐进的这种方法来改变孩子夜奶的习惯。

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及时添加辅食
宝宝到了8个月的时候，就可以添加辅食了，通过添加的辅食再加上白天的母乳，就能充分满足孩子整天的营养需求，宝宝就不用吃夜奶了。
在宝宝8个月的时候，宝妈就可以给宝宝添加适量的辅食了，这样能够帮助孩子尽快戒掉夜奶的需求。

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建立睡眠规律
在宝宝睡觉之前，宝妈们可以帮助宝宝建立一些特定的睡眠规律，这样宝宝可以通过这些规律联想到睡眠，可以帮助他们睡得更踏实一些。
宝妈可以在宝宝睡前，放一段舒适的音乐或者是给宝宝哼唱摇篮曲，这样宝宝就会在做这些活动的时候，自动联想到睡眠。

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宝宝的频繁夜醒，有的时候并不是需要宝妈们喂奶，但是很多宝妈为了安抚宝宝尽快入睡，才总是用奶睡的方法安抚孩子，这样下去只会让宝宝更加依赖奶睡。
宝妈如果想要帮宝宝尽快戒除夜醒的奶睡需求，首先就要减少给宝宝的奶睡次数，是对宝宝的身体发育和妈妈妈的睡眠需求，都有很大的好处。
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