【央视新闻客户端】佳节赏月出游指南来了！今晚，这些城市皓月当空( 二 )

　　未来10天，受冷空气影响，新疆北部、江南西部及长江中下游以北地区气温较常年同期偏低1～3℃ 。

　　气象专家提醒，十一假日期间，北方多冷空气活动，气温波动较大，尤其是夜间至早晨时段气温较低，请公众务必做好防寒保暖措施，谨防秋凉感冒；南方雨日较多，需防范局地强降雨和持续性降雨等可能引发的次生灾害。

　　目前，全国各地已进入出行高峰期，有出行安排的公众应密切关注最新天气和交通信息，户外活动注意携带雨具并及时调整着装，以免耽误行程。

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资料图：游客在北京古北水镇景区司马台长城夜游。中新社采访人员苏丹摄

　　除了新冠肺炎，假期还要警惕这些疾病！

　　今年的十一假期是疫情发生以来公众迎来的首个超长黄金周，这期间，除了要对疫情传播风险保持高度警惕，一些秋季高发疾病也应引起重视。

　　29日，中国气象局公共气象服务中心气象服务首席朱定真就在新闻发布会上给出了一系列提示。

　　他强调，因为季节转换期冷空气活动频繁，气温逐渐降低，对健康的人群来讲，这个季节可以增加户外活动，要利用天气和环境适度的变化来刺激身体机能，改善和提升抵抗力。对于老年人、体弱者甚至慢性病的人群，因为气温变幅比较大，天气过程也比较多，所以防寒保暖是必须的。

　　朱定真还分析称，不管天气怎么变化，气温总趋势是在下降，这个时候容易诱发上呼吸道疾病，比如感冒、支气管哮喘、急性心肌梗塞，甚至抑郁症在这个期间也容易诱发，所以特定人群也应该采取一定措施进行防范。对于假日出行的人群，去山区和峡谷等地方建议要备足衣服。

　　从天气灾害看，十月雾和霾天气开始增多，在陕西南部、四川盆地东部、重庆、湖北西南部、湖南西北部、安徽南部、江西北部、福建等地容易出现大雾天气，这些地区很多是盆地或山区，如自驾出游，应规划好出行路线，关注天气信息和交通安全提示，保证安全。

　　专家还强调，现在处于疫情防控常态化时期，天气逐渐变凉，提醒大家在人群密集的公共场所佩戴口罩，既能防病又能防寒。 (完)