“家庭主妇、白领被腱鞘炎偷袭后常常不自知 ， 导致很多人等到病情发展到较为严重的地步 ， 才到医院就诊 。 ”郭剑华提醒 ， 成天做家务、带孩子 ， 或常用电脑、手机的白领一族 ， 由于关节部位的频繁活动和长期摩擦 ， 以及慢性劳损或寒冷等刺激 ， 就会引起肌腱与腱鞘发生无菌性炎性反应 ， 形成腱鞘炎 。 一旦发现手腕、手指弯曲不灵或产生轻微疼痛 ， 就要当心了 。

而民间治疗腱鞘炎的偏方很多 ， 比如贴膏药、生姜汁包敷、盐袋热敷、料酒涂抹、口服消炎镇痛药、用灯火灸等 ， 郭剑华指出 ， 凡是跟热敷原理相同的疗法 ， 比如生姜汁包敷、盐袋热敷的确能在一定程度上减轻疼痛的症状 ， 如果再注意休息、坚持患处不用力 ， 少部分患者可以自愈 。 而其它方法 ， 尤其是口服药对腱鞘炎的治疗基本没有作用 ， 反而会延误治疗、加重症状 。

打封闭、小针刀 专家教你怎么选

对于热敷无法治愈的腱鞘炎 ， 郭剑华建议使用封闭针或小针刀 。 “通常患病的前3个月 ， 可以打封闭针 ， 但一年最多3~5次 ， 连续治疗次数不宜超过3次；而疼痛超过三个月的患者 ， 最好考虑使用小针刀 ， 大部分患者通过及时治疗都能痊愈 。 ”

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