经常有人问我一些吃素对于身体健康的话题 ， 在不同的阶段我的回答内容都不相同 ， 虽然都是亲身体验 ， 但是对于一些理念上的感知还是有限 ， 随着时间的推移现在对于吃素的理解跟以前相比又不一样了 ， 因为我也吃素已经6年了 ， 说实话从我开始吃素到现在也是逐渐的从吃素的行为和素食的健康方面有了更深的理解 ， 今天我就从个人的经历来分享 ， 如何通过日常饮食来调理和养护肠胃的过程 。

----经常感觉胃痛、泛酸的毛病 ， 通过食疗真的能调养吗？//----

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