----满口黄牙太自卑？牙医教你5招 ， 坚持一段时间后 ， 不用洗牙也能白//----

3.卫生

不注意口腔卫生 ， 没有早晚正确刷牙的习惯 ， 使牙齿表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等“劣迹” 。

4.抽烟

有些人常年抽烟 ， 几乎是烟不离手 。 这种烟民的牙几乎都黄 。 那是因为烟草中的黄色物质沾附于牙齿上所形成的 。

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