南瓜子

南瓜子中含有丰富的锌元素、以及丰富的脂肪酸 。 前列腺的分泌需要脂肪酸 ， 而南瓜籽中脂肪酸的含量是非常丰富的 ， 所以经常吃一些南瓜子 ， 有助于消除前列腺炎的肿胀 ， 提高精子质量 。

----前列腺炎 常吃这几样食物 慢慢远离炎症困扰//----

蜂蜜

蜂蜜可以帮助男性朋友预防前列腺炎 。 适当的喝一些蜂蜜泡水 ， 可以使身体的代谢速度增强 ， 这样就能够有效的将前列腺周围潜伏的细菌和毒素代谢出体外 ， 起到一定的消除炎症的功效 。

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