----普通人与退伍兵同时开始健身 练3个月后 ， 两者肌肉差距有多大？//----

一、肌肉生长速度差距

有过健身训练经历的人都晓得 ， 健身长肌肉也有红利期 。 所谓红利期就是在前期付出相对少的情况下 ， 获得相对比较大的收益 。 健身增肌也是一样 ， 因为普通人之前从没有过训练 ， 所以在增肌训练的初期阶段肌肉的生长速度会比较明显 ， 之后的增肌之路便越来越困难 。 前面提到退伍兵有体能训练的经历 ， 但这并不意味着退伍兵在接受系统的健身训练后肌肉增长速度会比普通人慢 。

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