1做：一定要注意保暖，经期如果受冷容易导致经血瘀滞，长期体寒就会造成子宫内膜异位症，影响以后的受孕，所以经期暖宫一定是需要的，做女人一定要牢记这一点。

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2做：每天喝上庄姜糖膏，可以驱寒暖宫，姜茶可以活血杀菌，使身体发热，这样经血就很容易流出，如果有痛经症状，长期喝姜茶也可以慢慢消除，这一点女人也要注意。

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3做：女人经期是免疫力最低的时候，要多在家里休息，睡眠一定要充足，经期女人血气不足，一定不能太过劳累，一定保证充足的睡眠，有条件的可以请假不上班，在家里做一些轻松愉快的事情。

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