----肥肉、脂肪都不怕 ， 就怕你自己一直吃这5类高热量的水果//----

这些蔬菜水果的热量都很高 ， 不利于减肥

一、毛豆

炎热的夏季 ， 晚上的时候随便走进一个烧烤摊 ， 点写烤串 ， 要份毛豆 ， 在来点啤酒 ， 就是夏日最惬意的时光了 。 但是不用说烧烤和啤酒的热量了 ， 单单是这看起来清淡的毛豆 ， 每100克就有131大卡热量 ， 真可谓是蔬菜中的高热量了 。 因为要知道黄瓜每100克才有15大卡的热量值 ， 所以减肥的时候不要认为我就吃个毛豆 ， 殊不知热量少不到哪里去 。

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