季节交替的时候气温最不稳定了 ， 尤其是刚刚入春 ， 不知道哪天就来个倒春寒 ， 这样的天气非常容易生病 ， 所以饮食上也要格外注意 ， 常吃一些增强免疫力、提高抵抗力的食物 ， 是非常有必要的 。 换季错过这菜可就亏大了！每天吃一点 ， 老少都聪明 ， 身体老棒了 。 豌豆就是一个不错的选择 ， 它还有“每天吃豆三钱 ， 何需服药连年”的话 ， 由此可见它的营养是非常丰富的了 ， 尤其是它含有抗病毒 ， 抑制细菌生长的物质 ， 常吃提高免疫力 ， 老人也要多吃豌豆 ， 它是高钾低钠的食物 ， 有益于保护心血管 ， 还有降血压的功效 ， 孩子常吃可以护眼明目 ， 调节体质 ， 还有补钙的功效 。 豌豆虾仁

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