当然 ， 想要补充雌激素的话 ， 千万不要用购买三无产品 ， 建议平日里多吃一些黄豆、或者是蜂王浆等 ， 从饮食中获取天然的雌激素 ， 对身体更有益处 。

----女人如何保持年轻？//----

3、营养要补到位

到了绝经的年纪 ， 女人都不年轻了 ， 对营养的吸收已经大不如前了 。 所以说 ， 这个时候女人要将营养补到位 ， 身体才能健康不生病 。 要知道久病缠身会消耗女人的气血 ， 让女人们脸色看起来特别差 ， 没有好脸色的女人 ， 怎么看都不美丽 。 因此 ， 小编建议女人们平日里要多吃一些有营养的东西 ， 如：

A、大豆 ， 这种食物中含有和人体雌激素作用相似的异黄酮 ， 多吃大豆就可以弥补女人绝经后体内雌激素不足的问题 。 所以说 ， 平日里要学会喝豆浆 ， 用黄豆熬粥吃 ， 或者用黄豆同其他食材炖汤 ， 炖好后吃豆喝汤哟 。

• 女人腿壮肚子肥？常喝1白1绿，低热量不长肉，身材苗条人更俏！
• 科学家研究Omega-3如何抑制小鼠肿瘤生长
• 女人“绝经”后，衰老会变快吗？答案可能是这样的，看完就明白了
• 胃不好如何养胃护胃 千万别忽视胃炎胃痛
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 3个好习惯，懒女人也可以漂亮
• 青少年近视100问：阿托品防控近视，应如何使用？
• 湖南医聊|如何预防大肠癌？做好四件事不给它“可乘之机”
• 急性上消化道出血如何选药？3张经典处方帮你搞定
• 手足口病不简单，不典型手足口如何从皮疹入手？