肠道是身体的健康中心 ， 有几百个神经元 ， 肠道会思考、会感受、还会表达它的情感 ， 因此对待肠道要懂得呵护 。 那就从现在开始 ， 注意营养元素的补给吧……

----照顾肠胃感受 多吃食物//----

照顾肠胃感受 多吃食物

黑木耳

清理肠道黑木耳是肠道减龄最出色的“钟点工” ， 其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力 ， 可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质 ， 比如灰尘与杂质 ， 并将其集中起来排出体外 ， 起到清洁血液和“洗涤”肠道的作用 。

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