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2莴苣是一种营养价值特别高的绿色菜品 ， 特别是维生素的含量最为出色 ， 其中维生素C的含量最为出色 ， 有淡斑去皱、美容养颜、延缓衰老、护肤等功效 ， 能减少病毒对细胞的伤害 ， 还能排毒素 ， 清垃圾 ， 同时它们也能抑制脂肪在体内的积存 。 女性不想老太快 ， 此菜要常吃 ， 皱纹淡了 ， 小肚子平了 ， 失眠也好了！

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