----减脂餐合辑|是时候该和过年长的膘说再见了！//----

100克鸡胸肉的热量是105大卡 ， 鸡腿肉100克热量130大卡 ， 而且锅妹的这盘鸡腿肉不放一滴油 ， 堪比水煮！十分钟做好 ， 超快手晚餐~

----减脂餐合辑|是时候该和过年长的膘说再见了！//----

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