预防肺癌 ， 三件事坚持做 ， 肺部健康不癌变!

1、常吃养肺润肺食物

中医认为 ， 百结叶可泻肺、治痰声漉漉 。 桂花性温 ， 味辛 ， 无毒 ， 入脾 ， 肺经 ， 有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效 ， 可适用于、慢性咽炎、吸烟引起的痰饮喘咳等症 。 将二者一起搭配 ， 对养肺润肺有很好的作用 。

取百结叶1.5g ， 桂花花瓣0.5g ， 混合制成百结叶桂花茶 。 需要注意的是 ， 虽然原料的品种很多 ， 但是吉林长白山药谷的百结叶 ， 广西的金桂是药食同源 ， 是药效比较好的原材料 ， 而且 ， 百结叶需要经过红茶的发酵工艺进行加工 ， 听起来配料简单 ， 但制作起来比较麻烦 ， 个人建议可以直接选择成品的百结叶桂花茶 ， 袋泡的一般口感更好 ， 茶叶的营养成分也比较容易析出 。

2、戒烟

吸烟有害健康 ， 每个公民都应被告知"预防肺癌 ， 戒烟最重要" ， 吸烟和暴露于烟雾环境可对健康产生危害 。 不仅要戒烟 ， 还要避免二手烟 。

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