这道菜是宝贝 ， 孩子经常吃 ， 眼睛很明亮 ， 大脑很聪明 ， 个头也嗖嗖的长 。

----此菜是个宝 ， 孩子经常吃 ， 眼睛明亮 ， 大脑聪明 ， 孩子长得快//----

（图片来源于网络）

莴笋含有丰富的维生素A ， 维生素C和胡萝卜素 ， 可以增强皮肤的损伤能力 ， 有助于保持皮肤弹性 。 因此 ， 莴笋不仅具有保健功能 ， 而且对促进年轻肌肤和抗衰老有很强的作用 。

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