初春养胃时需要特别注意些什么问题( 二 ) 春天是养胃的好时节

第二条，再忙也要吃早饭，如果早晨空腹会使胆汁中的胆固醇沉积，形成胆结石。对于减肥的人来说，这不吃早餐非但不能起到减肥的效果，还容易发胖。反之，由于不吃早餐，反而会使中、晚餐摄入能量过多，而又得不到充分的消耗，容易发胖。当然，对于胃来说，更不好。

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第三条，睡前尽量不要吃东西。很多时候，一些人由于工作节奏快，任务重，都是很晚才吃晚饭，其实，这样时间长了，对于胃来说，非常不好，长期饥饿会导致胃酸分泌过多，出现溃疡。熬夜后，由于急于填饱肚子，睡前大量食物停留在胃肠中，容易引起肥胖和消化不良。