脾胃是水谷之海，是后天之本，是生命之本，是健康之本。元代医家 李东垣 提出：“脾胃伤则元气衰，元气衰则人折寿。”可以说，历代诸医家及养生家都很重视脾胃的护养。

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另外，春季肝旺，肝旺乘脾，容易导致脾弱。况且思又伤脾。脾弱则运化升清功能亦减弱，易见腹胀、腹痛、纳差等不适。肝主疏泄，喜顺畅而恶抑郁。所以说，疏肝亦能养脾。保持心平气和，使肝气不横逆，则脾胃自得安宁。

在 雨水节气 里，天气多变，一定要保持心境的平和，只有情志和畅，加上积极正确的饮食调养，脾胃才不会变虚。

孙思邈在《摄生咏》中记载：

寿天休言命，修行在本人，时时遵此理，平地可朝真。

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