来姨妈时，随便吃都不胖？( 三 ) 不工作就有钱入账、不学习也能考高分、

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　　减肥

　　再加上，吸收率不好、消化不良也不意味着完全不消化吸收呀。

　　比如我们在月经期吃了3000大卡的热量，比起平时每天摄入的热量多出了一大半，即使消化吸收率为70%，还是会比平常摄入的热量更多啊。

　　更别说在黄体期中孕激素的水平本来就没有非常高，对我们“消化吸收”的影响其实是非常小的。

　　所以，在姨妈期暴饮暴食，肯定会长胖。

　　想变瘦，最重要的是坚持！

　　如果真的想变瘦，最重要的不是投机取巧，而是坚持。

　　除了生活习惯会影响体重之外，遗传也是肥胖的一个重要原因。当你的饮食、生活习惯和别人差不多，但是体重却不像别人一样控制得好的话，那么很有可能你就是遗传导致的肥胖。对于这种人来说，只能比别人付出更多的努力，严格饮食、健身、积极生活，才能维持健康的体重、体型。