准备食材：老南瓜1斤、虾皮半碗、葱适量、盐适量、清水大半碗、食用油适量

1、南瓜洗净去皮去籽 ， 切块备用

2、虾皮洗净备用

3、小葱洗净葱白葱叶分开切

4、热锅倒油 ， 然后把葱白倒进去炒香

• 便秘难以忍受，常吃一道菜，促进肠胃蠕动，帮助排泄，杀菌消毒
• 一道菜就让孩子输在起跑线，孩子吃不到生闷气不开心，营养还健康
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