健康频道 http:// //

补充钙铁，促进牙齿骨骼发育。

----【麦吉营养餐】芝麻糙米粥：补充钙铁，促进牙齿骨骼发育//----健康频道 http:// //

材料

Nutrition

糙米：50 克

黑芝麻：30 克

白糖：适量

做法

Nutrition

糙米淘洗干净，沥掉水。

锅中加适量清水煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮 45 分钟，放入黑芝麻续煮 5 分钟，最后加白糖煮溶即。

对于7-8个月的宝宝：

• “芝麻绿豆” 这两味食材不可小觑
• 怀孕后，孕妈吃黑芝麻有什么好处？
• 每天吃一点黑芝麻 助眠乌发令人精神十足
• 英国每日快报：脱发治疗新方法，外敷黑芝麻油可促进生发
• 免疫系统|黑芝麻的功效 吃这种谷类能保护免疫系统
• 白头发怎么变黑？巧吃黑芝麻等7大神物
• “黑芝麻”的功效及应用
• 黑芝麻|白发最怕这食物，做一锅能吃1个月，头发乌黑有光泽，白发变少了
• 一斤芝麻这让吃，就让血压乖乖下降，高血压患者的“天然降压药”
• 脱发白发，吃黑芝麻就能管用吗？您可能误会了