要以“健康四大基石”为主要内容 ， 即“合理膳食 ， 适量运动 ， 戒烟限酒 ， 心理平衡” 。

应重点注意以下4点：

（1）高血压患者 ， 应注意控制高血压 ， 坚持服用降压药物

（2）高胆固醇血症患者 ， 应注意控制胆固醇 ， 坚持服用降血脂药物

（3）糖尿病患者和高危人群 ， 应积极防治糖尿病

（4）心房纤维性颤动或有其他心脏疾病者 ， 应控制心脏病等危险因素

日常生活行为要注意以下10点：

（1）饮食要清淡

（2）适度增加体力活动 ， 不要超量运动

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