刚刚过完年 ， 我相信大家在这一段时间里面一定和家人或者是好友吃了很多大鱼大肉 ， 这时大家的肚子里面一定比较油腻 ， 肚子里面的油水变多了 ， 可能会引起很多不适如 ， 便秘、胃胀等等情况 ， 新的一年已经开始了 ， 大家不妨在煮米饭的时候加点它 ， 可以促进排宿便 ， 有助于清肠毒 。

----煮米饭时加点料 ， 隔天排出宿便 ， 大肚子也平了//----

我们所说的它就是绿豆 ， 在夏天的时候 ， 人们常常会熬上一大锅绿豆汤用来清暑解热 ， 如果把绿豆和米饭煮在一起 ， 不仅口感清甜 ， 营养价值也是非常高的 。

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