强壮身体 ， 防止早衰 ， 有利于健康长寿 。 老年人常按摩脚心 ， 还能防止腿脚麻木 ， 行动无力 ， 脚心凉冷等现象 。

----按摩“脚心”祛百病 ， 学习一下吧！//----

两只脚在白毛巾上被手按摩

按摩脚心时 ， 还要多动脚趾 。 祖国医学认为 ， 大脚趾是肝、肺两经的通路 。 多活动大脚趾 ， 可舒肝健脾 ， 增进食欲 ， 对肝脾肿大也有辅助疗效 。 第四趾属胆经 ， 按摩可防便秘、肋骨痛 。 常按摩脚心、脚趾 ， 对神经衰弱、顽固性膝踝关节麻木痉挛、肾虚、腰酸腿软、精神性阳痿、失眠、慢性支气管炎、周期性偏头痛及肾功能紊乱等都有一定的疗效或辅助治疗作用 。

• 每天坚持按摩这几个穴位几分钟，有效排出体内湿寒之气，美容瘦身
• “百病从寒起”，寒邪对身体影响最大！人人都应该记住三种fan
• 脾虚百病生，脾虚有哪些症状？应该吃什么食物？一起来了解吧
• 脾胃不好百病生！如何调理好脾胃健康呢？只需每天坚持吃3物
• 血瘀是百病之源，名医王清任有5个活血化瘀方，从头到脚化淤血
• 有事没事抹点儿红霉素，他是包治百病的万能药吗？
• 单杠|吊单杠治百病？看看医生怎么说
• 按摩这4个穴位，缓解各种牙痛，值得为家人收藏
• 金莎因天天按摩，按出病来，晒脸部特写堪比十八岁小姑娘
• 一身之气贯于耳，按摩耳朵好处多！