患有乳腺结节的女性 ， 平时做到3件事 ， 或许乳腺“不发脾气”

1、睡觉不穿内衣

很多女性朋友睡觉也有穿内衣的习惯 ， 如果内衣过于紧绷 ， 会导致乳腺受到压迫 ， 血液循环不畅 ， 从而导致新陈代谢的速度暖慢 ， 胸部有淋巴系统以及血管也得不到补充 ， 乳腺中的废物不能及时的排出而引发结节 。 所以女性朋友不妨尝试脱掉内衣 ， 使身体达到放松状态 ， 也有助于睡眠 。

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