俗话说得好 ， 每逢佳节胖三斤 ， 这赶上中秋国庆可就是六斤呀 ， 是时候少吃点零食了！

但戒零食是不可能的 ， 我寻思了一下有没有什么办法 ， 既不耽误吃又不导致胖呢？

如果有的话 ， 就只能是它了——杂粮零食！

杂粮也叫粗粮 ， 不仅富含多种营养物质 ， 成本还十分低廉 。 通常指的是除水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物 。

这几年杂粮类加工制品也非常受人欢迎 ， 但是健康与美味能否兼得呢？我们今天就来看看~笨笨狗粗粮米果

吃喝指数：????

健康指数：????

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